Yoga mit Kindern und Jugendlichen
(ab 6 Jahren)
Kinder leiden heute bereits in der Grundschule bedingt durch Bewegungsarmut unter Haltungsschwäche und Bewegungsstörungen. Der Aktivitätsmangel zeigt sich auch in Verhaltensauffälligkeiten. Dazu kommen Reizüberflutung, Leistungsdruck und Stress. Spannungszustände und Ängste sind keine Seltenheit. Die Folgen sind Aggressivität, Konzentrationsschwäche und Unruhe. Aber gerade für ihre körperliche und geistige Entwicklung brauchen Kinder viel positive Energie.
Yoga geht auf diese besondere Situation von Kindern und Jugendlichen ein.
Durch altersgemäße Entspannungstechniken, Körper- und Atemübungen können die Kinder und Jugendlichen ihrem Bewegungsdrang nachgeben und gleichzeitig zur inneren Ruhe finden. Der Aufbau von Kraft, der Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit werden gefördert.
Die Kinder und Jugendlichen sollen im Yoga einen Raum erfahren, in dem kein Konkurrenzdruck herrscht. Hier können sie so sein, wie sie sich spüren, sich selbst und ihren Körper wahrnehmen. Dabei ist nur die eigene Entwicklung wichtig. Das gewonnene Selbstbild hat Einfluss auf ihr gesamtes Verhalten.
So werden die Kinder und Jugendlichen durch Yoga in ihrer Ganzheit gefördert, was sich positiv auf ihre körperliche, seelische und psychische Balance auswirkt.
Die Kurse für Kinder und Jugendliche finden in kleinen Gruppen statt.